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Cómo correr la San Silvestre Vallecana

El 3 de diciembre se abre el plazo para la solicitud de inscripciones para la San Silvestre 2012

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Los ocho primeros kilómetros de esta carrera son cuesta abajo. A partir de ahí comienza la subida hasta llegar a la meta, en el barrio madrileño de Vallecas. FOTO: © G3tup | Dreamstime.com

03/12/2012 por: Practicopedia

El 31 de diciembre por la tarde se dan cita en Madrid decenas de miles de corredores. Unos son profesionales, otros no tanto. Todos tienen el mismo objetivo: correr la San Silvestre Vallecana. La carrera tiene una longitud de 10 km. Recibe su nombre porque tiene lugar el día de San Silvestre y porque acaba en el madrileño barrio de Vallecas. En este practicograma te lo contamos todo sobre esta prueba, desde el recorrido que segue hasta cómo inscribirte.

  1. 1 Una carrera típico de Madrid.

    La San Silvestre Vallecana es una carrera que se celebra en Madrid desde hace más de 30 años. Tiene lugar el 31 de diciembre (San Silvestre) por la tarde. Arranca en un punto céntrico de la capital y siempre acaba en el madrileño barrio de Vallecas. Todo el mundo está invitado a participar. En 2010 lo hicieron 35.000 personas.

  2. 2 Para profesionales y no tan profesionales.

    La San Silvestre Vallecana es una carrera doble. Hay una primera prueba dirigida a corredores 'amateur'. Este año 2011 celebra su edición número 34. El único requisito para participar en ella es ser mayor de 16 años.

    La segunda competición, que en 2011 celebra su 47 edición, está pensada para atletas de más nivel. Para participar en ella los hombres deben acreditar un tiempo inferior a 38 minutos en carreras homologadas de 10km de este mismo año o en la San Silvestre del año pasado. Las mujeres han de demostrar una marca de menos de 45 minutos.

  3. 3 La inscripción comienza el 3 de diciembre.

    Date prisa. La inscripción para correr en la San Silvestre Vallecana 2011 comienza el 3 de diciembre. Hay 35.000 plazas disponibles para la carrera popular y 1.000 para la profesional. El año pasado se agotaron en tres días. Si participaste en la San Silvestre de 2011 tendrás prioridad para conseguir una nueva inscripción.

    El precio para correr es de 19 euros sin chip y de 20 con chip. Si te haces socio del club de atletismo de Nike no tienes que pagar nada.

    Puedes inscribirte en el departamento de deportes de los siguientes centros de El Corte Inglés: Castellana, Preciados, Goya, Sanchinarro, Pozuelo de Alarcón y Méndez Álvaro.

    También puedes hacerlo en las tiendas Nike Store de Gran Vía, Nike Store de Plaza Norte 2, Bikila Avenida Donostiarra, Bikila Moncloa, Marathínez y Sport Zone Isla Azul.

  4. 4 El trayecto de la carrera popular.
    Paso 4

    La carrera popular de San Silvestre comenzará a las 17.30h. La salida será escalonada, para evitar aglomeraciones. En total habrá cuatro tandas de corredores. El recorrido que seguirá la maratón partirá de la Plaza de los Sagrados Corazones y seguirá el siguiente recorrido:

    -Calle Serrano.
    -Plaza de la Independencia.
    -Calle Alcalá.
    -Plaza de Cibeles.
    -Paseo del Prado.
    -Plaza del Emperador Carlos V.
    -Avenida Ciudad de Barcelona.
    -Calle de la Albufera.
    -Calle Sierra de Cadí.
    -Calle de Carlos Martín Álvarez.
    -Calle de Martínez de la Riva.
    -Calle de la Diligencia.
    -Calle de la Candilejas.

  5. 5 El recorrido de la carrera profesional.
    Paso 5

    La carrera para atletas profesionales de la San Silvestre Vallecana comienza a las 20.00h. También parte de la Plaza de los Sagrados Corazones, pero su recorrido varía un poco:

    -Calle Serrano.
    -Plaza de la Independencia.
    -Calle Alcalá.
    -Plaza de Cibeles.
    -Paseo el Prado.
    -Plaza del Emperador Carlos V.
    -Avenida Ciudad de Barcelona.
    -Calle de la Albufera.
    -Avenida del Monte Igueldo.
    -Calle de Martínez de la Riva.
    -Calle de Carlos Martín Álvarez.
    -Calle Sierra de Cadí.
    -Calle de Peña Trevinca.
    -Calle de Sierra de Pineda.
    -Calle de Sierra de la Loba.
    -Calle del Payaso Fofo.
    -Calle del Arroyo del Olivar.
    -Estadio de Vallecas.

  6. 6 8km de cuesta abajo, 2 km cuesta arriba.

    La San Silvestre Vallecana es una carrera para el que hay que estar preparado. Al fin y al cabo hay que correr 10km. Los primeros ocho son cuesta abajo, en los últimos dos la pendiente es de subida. Algunos tramos de esta última parte son especialmente difíciles.

    Te recomendamos que consultes los siguientes practicogramas:

    -'Cómo correr un maratón'.
    -'Cómo prepararse para una media maratón.
    -'Cómo correr más rápido'.
    -'Cómo estirar después de hacer deporte'.

  7. 7 ¿Quieres más información?

    Si quieres saber más te recomendamos que entres en nuestra sección de atletismo, dentro de la categoría ‘Deportes’. También te sugerimos que visites la web oficial de la San Silvestre Vallecana 2012.

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2 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    2
    Daniel

    26-12-2012 | 07:42:08 h.

    Daniel

    El problema es que las inscripciones vuelan. Pero siempre hay más San Silvestre en las que participar. En España se celebran más de 200 http://deporadictos.com/san-silvestre-la-fiesta-del-atletismo-popular/

  2. Comentarios
    1
    Ginethe Bonilla Pereira

    25-09-2012 | 05:27:27 h.

    Ginethe Bonilla Pereira

    Excelente, me gustaria saber tambien para cuando estaria la inscripcion para este año para esta carrera dd puedo conseguir informacion, en espcial para personas con alguna discapacidad gracias

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Subido el 03/12/2012 por:

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