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Cómo correr más rápido

Se puede lograr mediante un entrenamiento cardiovascular y de fuerza

El entrenamiento de velocidad se basa en series de distancias cortas con un descanso entre ellas también corto.

22/08/2011 por: Practicopedia

Para adquirir más velocidad a la hora de correr deberás entrenar en distancias cortas y en forma intensa.

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Subido el 22/08/2011 por:

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