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Cómo apretar los talones en prono con aro en pilates

Un ejercicio especialmente indicado para entrenar y fortalecer los glúteos

Si tienes problemas lumbares coloca una toalla debajo de tu estómago al realizar este ejercicio. VIDEO: Practicopedia

14/09/2010 por: Practicopedia

Descubre en este vídeo cómo entrenar tus glúteos apretando los talones en prono con aro en pilates.

 

Subido el 14/09/2010 por:

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