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Cómo ejercitar los antebrazos en pronación

Un ejercicio muy indicado para series largas de poco peso

Para ejercitar nuestros antebrazos en pronación, apoyamos la cara inferior de los mismos sobre un banco mientras sujetamos una barra.

09/08/2011 por: Gimnasio Valhalla

 

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Subido el 09/08/2011 por:

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