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Cómo ejercitar los bíceps con mancuernas

Un entrenamiento que permite focalizar muy bien la fuerza en cada brazo

El 'curl' de bíceps con mancuernas permite entrenar y fortalecer cada brazo de manera individualizada, focalizando muy bien la fuerza que se hace con cada uno ellos.

12/08/2011 por: Gimnasio Valhalla

 

2 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    2
    Pol

    18-09-2012 | 08:52:12 h.

    Pol

    ¿Cuantas repeticiones y cuanto peso? Gracias

  2. Comentarios
    1
    juanjo

    03-04-2011 | 08:02:24 h.

    juanjo

    mmm... buena información

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Subido el 12/08/2011 por:

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