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Cómo entrenar la cadera en casa

Ejercicios de piernas para fortalecer y tonificar tu cintura

Entrenar tu cadera en casa es tremendamente sencillo. No necesitás más que una esterilla para poner en práctica los ejercicios que aquí te enseñamos.

15/06/2009 por: Entrenándote

Para conseguir un entrenamiento completo es importante no olvidarse de la cadera. Aquí descubrirás cómo entrenarla y fortalecerla sin salir de tu casa.

 

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Subido el 15/06/2009 por:

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