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Cómo entrenar los abdominales oblículos con aro en pilates

Un ejercicio que se realiza tumbado boca arriba sobre una esterilla y con las piernas flexionadas

La utilidad del aro reside en que permite entrenar los abdominales de una forma mucho más precisa y controlada. VIDEO: Practicopedia.

13/09/2010 por: Practicopedia

Descubre en este vídeo como entrenar y fortalecer tus abdominales oblícuos con aro en pilates.

 

Subido el 13/09/2010 por:

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