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Cómo entrenar los abductores

Un ejercicio que deberá realizarse en máquina

Para fortalecer los abductores es mejor hacer series largas con una carga media, de lo contrario podemos correr el riesgo de lesionarnos.

12/08/2011 por: Gimnasio Valhalla

 

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Subido el 12/08/2011 por:

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