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Cómo entrenar tus pectorales en casa

No necesitarás más que una esterilla y una goma elástica

Puedes entrenar tus pectorales en cualquier lugar de tu casa: en el salón, en tu dormitorio, etc.

27/05/2009 por: Entrenándote

Para tener unos pectorales fuertes y desarrollados no tienes por qué pasar largas y costosas horas en el gimnasio. Descubre cómo puedes fortalecerlos desde casa.

 

4 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    4
    javierrrrrr

    18-08-2011 | 02:10:27 h.

    javierrrrrr

    que si!! que vale!!!

  2. Comentarios
    3
    pd

    01-07-2011 | 12:37:10 h.

    pd

    ¿Que se deben hacer de las tres formas? O tres series de una de las 3 formas cada dos dias? No se muy bien cada cuanto se debe hacer.

  3. Comentarios
    2
    Fuskirrichimilibi

    19-01-2010 | 01:49:15 h.

    Fuskirrichimilibi

    Muy bueno "vale?" ;) Está muy bien para hacer en casa, bromas a parte, felicidades por el video.

  4. Comentarios
    1
    Rodrigo

    22-11-2009 | 11:04:33 h.

    Rodrigo

    Dónde puedo conseguir esa tela elástica de color amarillo que usas para hacer los ejercicios. Y más o menos cuánto sale. PD: Soy de Chile :)

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Subido el 27/05/2009 por:

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