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Cómo entrenar tus tríceps con fitball en pilates

Colócate tumbado boca abajo sobre esta bola deportiva y realiza flexiones de brazos focalizando bien los movimientos hacia estos músculos

Los tríceps son unos músculos situados en el reverso de los brazos. Tenerlos bien fortalecidos y definidos es vital para lucir un brazo bonito. VIDEO: Practicopedia

14/09/2010 por: Practicopedia

Descubre en este vídeo cómo puedes entrenar tus tríceps con fitball en pilates, una manera perfecta de fortalecer y definir estos músculos.

 

Subido el 14/09/2010 por:

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