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Cómo estirar después de hacer deporte

Un paso fundamental para evitar lesiones musculares

Es importante bajar la intensidad del ejercicio de manera gradual, nunca interrumpiéndolo de golpe.

10/02/2010 por: Practicopedia

Si antes de hacer deporte es muy importante realizar ejercicios de calentamiento, al terminar hay que saber como estirar la musculatura adecuadamente.

 

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Subido el 10/02/2010 por:

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