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Cómo evitar que te duela el cuello al hacer abdominales

Imagínate que tienes una manzana entre tu mentón y tu esternón, así no moverás tu columna y no tendrás dolores

Si quieres evitar dolores de cuello al hacer abdominales coloca tus manos en la nuca e inmovilízalo. VIDEO: Practicopedia

14/12/2010 por: Practicopedia

Al hacer abdominales se corre el riesgo de sufrir dolores de cuello. En este vídeo te enseñamos a evitarlos.

 

1 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    1
    milagros

    30-01-2014 | 03:41:49 h.

    milagros

    Gracias miles

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Subido el 14/12/2010 por:

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