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Cómo fortalecer tus bíceps en casa
Sólo te hará falta una silla y una cinta elástica
27/05/2009 por: Entrenándote
Es posible ponerse en forma sin necesidad de ir al gimnasio. Descubre cómo fortalecer tus biceps sin necesidad de salir de casa.
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5 Comentarios 
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5
Jorge
La cintas las encontré en el carrefour, seccion de pesas en deportes, creo que cuestan como 10€ mas o menos hay tres cintas de tres colores, el que usa el profesor es la amarilla que corresponde a la resistencia media.
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4
Juan
Cuántas series repeticiones serían las adecuadas para comenzar? Gracias
-
3
Cranky
Y la cinta esa dónde se compra?? Se encuentra facilmente???
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2
Grazyna
cinta, cinta, cinta...
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1
Grazyna
I've got that citca elastica at home - I have not known how to use it till today:)
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