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Cómo hacer aperturas con mancuernas

Un ejercicio básico para el entrenamiento de los pectorales

Tubados boca arriba en un banco con los brazos extendidos y con una mancuerna en cada mano, vamos subiendolas hasta que se junten.

12/08/2011 por: Gimnasio Valhalla

 

Subido el 12/08/2011 por:

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