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Cómo hacer elevaciones laterales con mancuernas

Un ejercicio perfecto para entrenar y fortalecer la porción externa de tus hombros

Para evitar cargar demasiado la espalda, se puede dar un paso al frente y realizar las elevaciones laterales de hombro con las piernas flexionadas.

12/08/2011 por: Gimnasio Valhalla

 

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Subido el 12/08/2011 por:

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