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Cómo hacer un jalón tras nuca

Un ejercicio ideal para fortalecer la musculatura dorsal superior

El jalón tras nuca no sólo fortalece la musculatura de la espalda, también actúa sobre los hombros y sobre los músculos trapecios.

12/08/2011 por: Gimnasio Valhalla

 

Subido el 12/08/2011 por:

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