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Consejos para hacer abdominales

La parte más sufrida del entrenamiento y en la que más errores se cometen

Para tener un vientre plano y trabajado hay que saber qué ejercicios de abdominales hacer y hay que saber hacerlos bien.

17/08/2011 por: Gimnasio Holmes Place

 

12 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    12
    Ritz

    09-11-2011 | 01:48:52 h.

    Ritz

    Que bonito habla, aunque no le entiendo mucho por el ruido, pero si que esta muy simpatico y su acento me encanta.

  2. Comentarios
    11
    JOzh

    11-02-2010 | 08:09:10 h.

    JOzh

    muy bno el videO... me habeis ayudado muchisimo!!!

  3. Comentarios
    10
    Nino

    20-01-2010 | 06:40:56 h.

    Nino

    tengo una panza cervezera, quiero quedar como Cristiano Ronaldo, que tengo que hacer???

  4. Comentarios
    9
    carlo

    01-10-2009 | 01:25:15 h.

    carlo

    no se ve nada

  5. Comentarios
    8
    pepe

    07-07-2009 | 12:56:47 h.

    pepe

    pepeelhijoputa@hotmail.com

    puedo apoyarme la cabeza detras de la nuca! jaja seguro que el esta asi de hacer esos abdominales

  6. Comentarios
    7
    Manuel

    21-03-2009 | 05:10:02 h.

    Manuel

    No me he enterado de casi nada... ¿El cámara qué pretendía mostrarnos, sino el cuerpo completo mientras se ejercitaba el monitor?...

  7. Comentarios
    6
    Misósofos

    07-01-2009 | 04:49:09 h.

    Misósofos

    misosofos@gmail.com

    Llamemos series de abdominales a los "sets", por favor. ¡Demasiados anglicismos usamos ya!

  8. Comentarios
    5
    Raymundo

    19-11-2008 | 04:53:57 h.

    Raymundo

    Hagan 4 sets con 15 a 20 reps(repeticiones) 3 veces por semana para tener abadominales como lavadero. pd:como los mios ;)

  9. Comentarios
    4
    Miguel Jordán

    16-11-2008 | 11:53:18 h.

    Miguel Jordán

    Tengo 70 años, soy de contextura delgada pero estoy acumulando mucha grasa abdominal. ¿ reduciran mi abdomen estos ejercicios?

  10. Comentarios
    3
    Visitor

    10-11-2008 | 03:30:22 h.

    Visitor

    Muy bueno, pero cuantos hay que hacer y con que priodicidad

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Subido el 17/08/2011 por:

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