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Cómo hacer TRX

El TRX, una modalidad deportiva que se basa, principalmente, en el peso corporal.

01/10/2015 por: Laura Martínez Álvarez

El monitor de Sport Zone, Alejandro Narbón, nos explica cinco ejercicios para empezar a practicar TRX. Este deporte ha traspasado la frontera de la élite de las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos y se ha incorporado al entrenamiento de los equipos de deporte profesional más importantes de EEUU, tanto de fútbol americano, baloncesto, Hockey o Béisbol.

  1. 1 Qué es el TRX

    El TRX, una modalidad deportiva que se basa, principalmente, en el peso corporal, es una de las que mejor se está implantando en Europa y en el resto del continente americano.

  2. 2 Dónde se inventó

    Este deporte nació entre los Navy SEAL, las fuerza de operaciones especiales del ejército de Estados Unidos. La falta de espacio y de material era un problema para sus entrenamientos. Uno de sus miembros, Randy Hetrick, se las ingenió para desarrollar con un cinturón de un paracaídas un artilugio con cuerdas y cinchas que permitía a los soldados trabajar su musculatura con la resistencia de su propio peso.

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Subido el 01/10/2015 por:

Laura Martínez Álvarez
Laura Martínez Álvarez

De Tudela (capital del mundo), ahora exiliada en Madrid. Periodista por vocación, marmota por devoción. @tudelau

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